오늘의 포스팅은 저번 스포츠심리학의 성격이론과 불안에 대해 공부하는 시간을 가졌는데요!!
이번 시간에는 동기와 자신감에 영향을 미치는 요인에 대해 알아보려고 합니다!! 포스팅을 작성하면서 공부도 하면서
생활 스포츠 지도사 자격증 필기시험에 합격에 대한 한걸음이 되길!! 기대해 보겠습니다.
안 쓰던 머리를 쓰다 보니 조금 어렵네요!! 다른 자격증 취득 정보도 한번 알아봐야겠네요!!
인성교육도 신청해놨는데 돈이 없어서 수강을 못하네요ㅠㅠ
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[스포츠 심리학] 동기와 자신감에 영향을 미치는 요인에 대해 알아보자.
동기
동기유발의 종류
- 무동기: 무기력과 비슷한 상태로 스포츠에 참여해야 하는지에 대한 이해가 없는 것
- 외적 동기: 보상을 위해 스포츠 활동에 참여
- 내적 동기: 자신이 즐겁기 위해 스포츠에 참여
내적 동기를 높이는 방법
- 성공경험, 목표 설정과 의사결정에 참여, 실현 가능한 목표 제시, 언어 비언어적 칭찬
- 연습 내용의 구성과 순서 다양화, 과정. 과제 지향적인 성격이나 동기 강조
자신감에 영향을 미치는 요인
- 과거의 성공 경험: 성공의 경험이 많을수록 자신감을 걷는데 도움이 됨
- 대리 경험: 상대방이 성공하는 것을 보고 나도 자신감을 가짐
- 언어적 설득: 좋은 경기를 잘할 수 있도록 칭찬하며 자신감을 고취시킴
- 생리 , 정서적 각성: 신체, 정서적 상태는 자신감에 영향을 미침
스포츠 심리학 / 동기와 자신감에 영향을 미치는 요인 핵심 정리 및 체크
동기:
동기는 참여도와 경험 칭찬과 목표로 각 차이 나게 설정된다.
자신감에 영향을 미치는 요인:
성공경험의 다양화와 설득 그리고 상대방에게 미치는 영향이 크고, 컨디션에 따라 다르게 적용됨
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오늘은 포스팅을 2개나 성공했다. 일하면서 짬 내서 쓰는 포스팅을 이제 한 과목당 두 가지 카테고리를 뽑아 포스팅을 해야겠다!! 손과 팔도 덜 아프고 적게 쓰니까 뭔가 머릿속에 쏙쏙 들어오는 것 같아서 너무 좋다.
내일도 조금씩 포스팅을 작성해야겠다!! 오늘 공부는 여기서 끝!! 미리 준비해서 작년보다 더 좋은 성과를 내자!!
생활 스포츠 지도사 시험을 준비하시는 모든 분들 시험에 합격하시길 바라겠습니다!!!
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