일상 (6) 썸네일형 리스트형 고객 또는 지인에게 보내면 좋은 매월 인사말 추천 매월 인사말 추천안녕하세요! 오늘은 1월부터 12월까지 활용할 수 있는 인사말에 대해 알아보려고 해요.카카오톡이나 문자메세지로 지인들이나 고객들에게 보낼 수 있는 다양한 인사말을 소개해드릴게요. 날씨별, 계절별 인사말도 포함해서 준비했으니, 잘 참고해보세요!1월 인사말 추천1월은 새해의 시작이죠. 모든 사람들에게 새해 복 많이 받으라는 인사말이 어울려요. "2024년에는 더욱 행복하고 건강하시길 바랍니다!"라는 메시지를 보내는 것도 좋고,새해 다짐을 함께 나누는 것도 좋답니다.2월 인사말 추천2월은 발렌타인 데이가 있는 달이에요. 사랑하는 사람에게는 "사랑이 가득한 발렌타인 되세요!"라는 인사말을 보내볼까요? 친구들에게는 "따뜻한 마음을 전하는 달이 되길 바래요" 같은 메시지도 괜찮아요.3월 인사말 추천.. 합기도에 대해 알아봅시다. 합기도는 전통적인 한국 무술로, 다양한 기술과 철학이 결합된 운동이에요. 이 무술은 단순한 격투 기술을 넘어서,몸과 마음을 함께 단련하는 데 중점을 두고 있답니다. 합기도는 특히 실전에서의 활용성을 강조하며,다양한 상황에서 자신을 방어할 수 있는 능력을 기르는 데 도움을 줘요.합기도의 효과합기도를 배우면 여러 가지 효과를 경험할 수 있어요. 첫째로, 체력 향상입니다.합기도는 전신 운동으로, 근력과 지구력을 동시에 키울 수 있어요.특히, 다양한 발차기와 주먹질을 통해 하체와 상체의 근육을 고루 발달시킬 수 있답니다. 둘째로, 유연성 향상입니다.합기도의 동작은 유연성을 요구하기 때문에,꾸준히 연습하다 보면 몸이 점점 더 유연해지는 것을 느낄 수 있어요. 셋째로, 스트레스 해소입니다.운동을 통해 쌓인 스트레스.. [체육관일상] 수업에 대한 고정관념 합기도 및 태권도 수업과 헬스 그리고 복싱 킥복싱등의 개인운동과 단체운동 수업에 대한 고정관념을 어떻게 깰수있을까에 대해 생각해보고자한다. 과거 수업받던 날들의 회상 우선 운동들의 종류에 따라 다른것같다. 먼저 개별적으로 트레이닝을 했던 운동들은 복싱과 헬스 였었다. 그리고 킥복싱, 무에타이,합기도 같은경우 단체레슨 또는 지도 하기도했는데 킥복싱과 무에타이같은 경우는 복싱과 유사하게 콜라보 할수도 있을것 같다. 먼저 복싱같은 경우 순환운동으로 코치가 바쁘게 실시간으로 움직였고, 킥복싱과 무에타이 같은경우 어린친구들은 코치가 직접 미트를 잡아주고 중.고등학생 이상부터는 미트잡는법을 알려줘서 서로 돌려잡아 운동을 했다. 힘든것은 똑같이 힘들었으나 아무래도 코치가 실시간으로 움직여줬던게 단점이였던건지 안보면 .. [당진핫플]주말특강에서 학교폭력을 예방법을 배우고 내자신을 지키자! 주말특강에서는 기계체조, 무기술, 격투기를 배우는데 오늘은 격투기에 대해 이야기를 작성해보려고 합니다. 체육관 일상 이야기를 지금 시작합니다!! 주말특강 격투기로 나를 지키자!! 벌써 주말특강을 진행한지 3회차가 되었다. 시간이 정말 빠르게 지나갔는데 우리 친구들의 실력도 점점 늘어간다. 학교폭력이 요즘 이슈가 되고있다. 약한자에게 강하게 강자에게는 약하게. 그냥 똑같이 대할수는 없는건가?? 아무튼 우리 친구들이 학폭예방을 하려면 진짜 필요한 기술을 배워야 하는법. 그래서 조금더 기술들을 눈높이에 맞게 개선해서 지도하는 중이다. 나를 지키기 위해서는 뚜드려 맞더라도 버틸 수 있는 강한체력이 필요하다. 우리 체육관은 이미 체력 위주로 몸풀기 트레이닝을 해서 더 다듬기만 하면된다라는 장점이 있다. 그리고 스.. [필살합기도-일상이야기] 오늘은 신나게 날라다니는 기계체조 하는 날! 오늘 하루 수업을하며 있었던 일에 대해 작성합니다. 하루에 한번씩 일기를 쓴다고 생각하며 작성하고있는데 역시 쉽지 않네요! 모바일은 맞춤법수정 기능이 없어서 정말 아쉽네요!!! 그래도 오늘 하루도 감사하며 작성하고자 합니다ㅎㅎ 일상이야기-기계체조편 기계체조 매트 세팅 나는 오늘도 다짐한다. '안전하게 수업하리라!' 그리고 '오늘도 별탈없이 수업하리라!' 생각하고 다짐해본다. 그전에 이 글을 쓰며 옛날에 매트 한장깔고 기계체조를 배웠던 내 자신이 생각난다. 무식하게 운동해서 다친적도 많아서 안전을 최우선으로 늘 장비구입에 힘을쓴다. 하지만 장비 세팅전에 해야할 일이 있다. 바로 방역이다. 코로나의 영향력이 너무 강력해서 열심히 방역을 해야한다. 방역은 어렵지 않지만 역시 신경쓰지 않으면 꾸준히 하기 힘들다.. [여행-만리포와 모항항]아이들과 안전하게 바다로 드라이브를 다녀왔습니다. 본 게시물은 일상을 담은 이야기들이 있습니다. 만리포와 모항항에 대해 오늘 있었던 일상 이야기들을 썼습니다. 코로나를 현명하게 대처하는 우리체육관의 이야기 좋게 봐주세요. - 힘겨운 기상시간. 체육관에서 지낸다는 것은 참으로 기빠지는 일이다. 하지만 우리 아이들과 방학특강 수요일에 밖에 드라이브를 나가기로 약속했기때문에 조금더 일찍 일어나려고 한다. 알람은 평소처럼 3개정도 맞춰놓고 일어나려고 노력한다. 결국 일어나서 움직인다. 아이들을 맞이하다. 아이들의 복장이 패딩에 장갑에 운동화를 신은 친구가 있는 반면에 슬리퍼를 신은 친구도 있고 바람이 슝슝잘통하게 도복을 입고온 친구들도 있었다. 역시 우리 아이들은 알다가도 모르겠다. 밖에 추워서 감기 걸리면 어떻게 하려고 그러는지.. 아무튼, 나는 평소와 같은.. 이전 1 다음
