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안녕하세요!! 생활체육 스포츠 지도사 자격증을 준비하고 있는 활력의 Y군 입니다!!
오늘은 전에 운동의 심리적 효과와 주요가설, 운동실천에 영향을 미치는 요인, 상담자의 윤리강령 10대원칙에 이어서
상담기법에 대해 포스팅하려고 합니다. 이것이 스포츠 심리학의 마지막이네요!!
상담의 기법
신뢰 형성
- 원하는 바를 정확히 파악 후 도움을 줄수 있어야함
- 상담의 효과에 대해 긍정적인 기대를 갖도록 해야 함
- 상담자가 전문성을 가져야 함
- 학연,지연,운동 종목등 내담자와 공감하고, 편안함을 느끼게 한다면 더욱 쉽게 신뢰를 이룰수있음
- 상담자는 정직 솔직함, 비밀엄수등 지키고 진지하고 개방적이여야 함
관심 집중
- 내담자를 향해서 앉기
- 때때로 내담자를 향해 몸을 기울여 앉기
- 긴장풀기
- 개방적인 자세 취하기
- 적절한 시선 맞추기
경청
- 비언어적 메시지 경청하기
- 경청확인
- 언어 메세지 경청하기
공감적 이해
- 생각할 시간 갖기
- 반응 시간을 짧게 하기
- 생각할 시간 갖기
- 내담자에게 맞게 반응하도록 자신을 지키기
[생활스포츠지도사] 스포츠심리학-핵심체크
상담의 기법
- 신뢰 형성: 상대의 원하는 바를 판단하고, 공감하고, 전문성과 진실되야 신뢰 형성이 잘됨.
- 관심 집중: 시선과 몸의 방향을 상대에게 집중하고 개방적인 자세를 취해야됨.
- 경청:그냥 집중해서 잘ㅇ들어주면 됨
- 공감적 이해: 생각하는 시간을 갖고 잘 호응해주면 됨.
스포츠 심리학의 요점정리가 마무리 되었습니다. 열심히 작성하고 포스팅 한만큼 필기시험에 좋은 결과가 나타나길!!
오늘 하루도 행복한 하루보내세요!!
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