건강과일 (1) 썸네일형 리스트형 [건강정보 리뷰] 건강에 좋은 배효능 다이어트에도 좋다던데? 오늘은 우리가 자주 먹는 과일 중 하나인 배에 대해 알아보려고 해요. 배는 그 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가지고 있는 과일이에요. 그럼 배의 기본 정보부터 시작해볼게요.배?배는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로, 특히 한국에서는 가을철에 많이 소비되죠. 배는 다양한 종류가 있지만, 한국에서 가장 많이 먹는 것은 '한국 배'와 '아시아 배'예요. 이 두 종류는 각각의 특성과 맛이 다르기 때문에, 취향에 따라 선택할 수 있어요. 배는 수분이 많고, 달콤한 맛이 특징이에요.이미지 출처배의 영양 성분배는 영양가가 높은 과일로 알려져 있어요. 100g당 약 57칼로리로, 저칼로리 식품으로 다이어트에도 좋답니다. 또한, 배에는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 그리고 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 .. 이전 1 다음
